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夯土的重生
¥185.8(7.2折)定价:¥258.0本书主要介绍了拥有现代风格的夯土建筑结构，以及墓葬建筑和外形如墙体一般纤薄的建筑结构。夯土结构拥有傲人的应用历史，但是在世界许多地方已不再应用，经常被认为逊色于现代建筑材料和方法，或仅适用于贫困的乡村地区。然而本书精选的建筑案例向人们展示了夯土可以具备美观度、多功能性以及很强的气候控制优势。精选的案例配以翔实美观的图文介绍为建筑师和设计师提供了的参考...
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精准瑜伽解剖书:3:3:身体后弯及扭转体式:Anatomy for backbends and twists
¥66.0(7.5折)定价:¥88.0本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式，带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式，通过概述、重要关节位置、准备／替代动作和每一步骤的清晰解说，系统化构成对每组体式的精确认识，让读者由浅入深练习体式。 身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部肌群，并缓解身体核心部位肌肉与关节的疼痛负担；而扭转体式则可以深层按摩内脏，增加身体活动幅度，使练习者获得轻松良好的练习体验。 ...
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精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式
¥66.0(7.5折)定价:¥88.0人类最终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较高，是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标，因而更需要对每一个动作细节的预先理解和精准的步骤指导。在本册书中，作者依旧是通过重要概念引述、体式概述、基本关节位置、准备动作及单一步骤指引的架构来使读者
